-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гек-атА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 67707

Основной блог: chertenka.ru Мой сайт: mamasnotes.ru Буду рада видеть вас у себя в гостях!

Тренажерный зал

Четверг, 30 Марта 2017 г. 13:55 + в цитатник
Я решила, что пора к своим занятиям полдэнсингом добавить и другую нагрузку - на тренажерах. Тем более, что у нас в городе есть 2 классных тренера и оба зала совсем рядом от моего дома. :) Но есть и минусы - в одном занимается очень много мужчин и небольшая площадь, то есть вечером там находится оооочень неприятно из-за запаха, а во втором зале цена где-то в 1,5 раза выше. :( Так что я пока планирую в первый зал, но с занятиями до обеда, пока никого нет.)) А так в скором времени обещают открыть новый зал - специально для женщин! Именно такое позиционирование он сейчас носит)) Правда, может быть, после пары месяцев его и сделают "общим", если маркетинговые ожидания владельца не оправдаются... Но велика вероятность, что оправдаются, так как у нас в залы ходит довольно много женщин. Да и возможность заниматься на новом оборудовании - многого стоит!
Вообще топ-5 моих самых любимых тренажеров - это:
Тренажер отводящих мышц бедра:
Превью 2_8 (525x700, 239Kb)
Мне кажется, что упражнения на нем с каким-то эротическим подтекстом))) Поэтому когда занималась в зале, не подходила к этому тренажеру, если в комнате были мужчины)))
Тренажер вертикальной тяги:
Превью 2_3 (525x700, 217Kb)
Особенно мне всегда нравилось "подпрыгивать" немного вслед за ручкой.
Тренажер для бицепса бедра:
Превью 2_5 (525x700, 219Kb)
Это шикарная возможность полежать во время тренировки!
Почему-то не нашла такого тренажера на сайте turbogym.ru:
Превью PH320_Power Switching Glute & hips  Exer 4b_enl_enl (605x700, 195Kb)
Для красивых ягодиц. Важный для любой девушки момент. ;)
Ну и 5 из любимых тренажеров - станок для жима ногами:
Превью 2_26 (700x525, 212Kb)
Как и с тренажером для бицепса, мне он нравился за удобное положение во время тренировки. :) По сути - все как всегда - сидя, но вот из-за небольшого наклона кажется, что ты немного лежишь))))
А какие любимые тренажеры у вас?

Оснащение тренажерных залов

Воскресенье, 25 Декабря 2016 г. 20:57 + в цитатник
Разговаривала сегодня с подругой-копирайтером. Жаловалась на некоторых клиентов)) Один из них - сайт по продаже тренажеров для спортивных залов. Говорит, придирчивый сильно. Ей надо найти копирайтера, который будет писать для их портала сео-статьи, но она уже и сама отчаялась угодить, поэтому заранее жалеет того человека, который согласится) А я сидела в этом время и старалась помалкивать... Мне просто некогда сейчас разбираться с головняками... Текстов до вторника надо минимум штук 5 написать... пока готово только 1,5( Так что впереди много работы)
Вообще с клиентами по тренажерам у меня связаны очень хорошие воспоминаниня) Потому что мой такой клиент был лапочкой-лапочкой) Невысокий, но привлекательный поставщик тренажеров))))) Даже жаль, что тогда так ни одного лизинга оборудования с ним не выдали. Ну ничего. Может, наши дорожки еще пересекутся когда-то. ;) Просто действительно приятно было смотреть на такого мужчину. :) А уж разговаривать - вообще сказка!) Редко такое встречается среди качков.
Что же касается самих тренажоров, то давненько я на них не была. Период увлеченности этим спортом выпал у меня на 11 класс. Я тогда каждую неделю по 2-3 раза в зал ходила, нравилось. Правда, тренажерный зал был посредственный... с подубитым оборудованием. Но зато было близко и недорого) И только посмотрев сайт grand-gym поняла как многого там на самом деле не было.... Какие еще коврики для спорт.залов?! Только после подсказки сестры дошло)))) Действительно нужная штука, чтобы ремонт полов каждый год не делать. ;)

О взятках

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:56 + в цитатник
Так странно... вчера читала сообщество переселенцев из Донбасса и одна из участниц выложила крик души: в общих чертах ее возмущало взяточничество на КПП при переходе границы, что таможенники берут с тех, кто хочет пройти без очереди. И знаете какие она получила ответы?)) "Что вы возмущаетесь? Это ж только с тех, кто без очереди!" И все в таком же духе. То есть народ совсем не заботит то, что из-за людей, которые вот так вот башляют они простаивают в очередях несколько дополнительных часов. А вот я ту женщину понимаю... Да, неприятно. На той же государственной границе такого беспорядка обычно нет, как на КПП с зоной АТО. Но и поток машин на границах не такой большой... и объемы контрабанды тоже в разы ниже))
К слову - оф.зп таможенников на блок-постах около 16000 гривен. Чтобы туда попасть, в относительную безопасность в районе военных действий и такое "хлебное место", военные и таможенники очень хорошо вкладываются или иными словами дают взятки начальству, чтобы назначили именно их... Украина - такая Украина. Других слов просто нет.
Рубрики:  Мыслишки о всяком
Атас

Как же хорошо было зимой!

Среда, 13 Апреля 2016 г. 22:01 + в цитатник
Окна закрыты, мы жили на 1 этаже и бабахов было почти не слышно.... А в последние дня 4 - это ппц какой-то! И окна не закроешь - нужно проветривать...
Зато кругом весна! :) У соседа уже цветет черешня и алыча, у нас пока только абрикос. Но вообще очень радует пробуждение природы вокруг. :) Да и копаться в огороде мне нравится... кучу разных травок насажала, редиску и морковь. И это еще не конец. :)
С ремонтом все потихоньку: почти доделали детскую (остался только шкаф и пол), спальню (только подоконник и вставка дверей), коридор (лестница осталась и с полом непонятно) и сейчас делается сан.узел, для которого, как оказалось, нам надо купить унитаз, так как тот, что есть, под пластиковый бак и системы к нему нет... :/
Повседневная жизнь течет своим ходом: малой часто у бабушки, я съездила к своим родителям на пару дней (хотела отдохнуть, но получилось, что только по делам), потихоньку работаю и занимаюсь различными ремонтами... Кроме ремонта в доме еще потребовался ремонт некоторой техники (вытяжка, пылесосы, увлажнитель), обуви, очков и одежды. По одежде целый пакован отнесла!))) И что странно - все ремонты обещали выполнить до пятницы. О.о Кроме очков - их еще не сдала. Кстати, удивило, что пошив платья в ателье - это 2-3 недели. О.о Почему так долго? Информацию об этом нашла тут. Помню, мне кто-то советовал переходить на одежду индивидуального пошива. :)) Я как бы и не против, но... все эти примерки и цены меня просто убивают! Хотя, говорят, оно того стоит)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Капец!

Четверг, 10 Марта 2016 г. 21:32 + в цитатник
Мда... совсем я разленилась за 4 выходных дня! Готовить не хочется, работать не хочется... даже текст вычитать не могу себя заставить весь день! Ну хоть попылесосила, полы помыла, блинов нажарила и печенья испекла - уже круто! Кто бы еще остальное за меня сделал?)))
Хорошо, что малой у бабушки.. но с другой стороны - был бы он дома, была бы отличная отмазка почти ничего не делать. :))

Сопливые носики)

Среда, 09 Марта 2016 г. 16:04 + в цитатник
Весна пришла и что нужно сделать? Конечно обязательно заболеть!!! Со вчерашнего дня нашу семью можно официально назвать - "сопливые носики", потому что по чуть-чуть приболели ВСЕ! Особенно жалко, конечно, сынишку... Он терпеть не может капать нос и промывать его, а с заложенным спать и играть трудно... А как он по утрам откашливается!!! Это вообще ойейей! Мне аж страшно становится!!!
Так что я решила достать наш увлажнитель воздуха, чтобы включать его хотя бы на ночь. Днем включать не буду, т.к. боюсь, что Даня снова его сломает, а мы только недавно его починили... По идее с увлажнителем простуда должна пройти быстрее. :) Кстати, если у вас еще нет увлажнителя, то тут можно почитать советы по его выбору. Я покупала еще для съемной квартиры и совсем не уверена, что от него сейчас будет хоть какой-то толк из-за того, что комната огромная и без дверей. :(
В остальном все по-старому. Малой много времени проводит у бабушки, я 4 дня подряд отдыхала от работы и только сейчас вливаюсь, праздники прошли неоднозначно... Из приятных подарков: золотая цепочка от мужа и деньги от свекрови и родителей. Остальные как-то не угадали с подарками вообще никак. :(
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жизнь идет, книги читаются))

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 16:49 + в цитатник
"Последняя любовь Скарлетт О'Хара" оказалось не такой уж нудной книгой, когда закончилась первая часть. Дальше пошло веселее, но.. книга отбила все желание читать другие сиквеллы-продолжения. Думаю, 4 книги после "Унесенных ветром" мне пока хватит. Сейчас перечитываю "Войну и Мир". Пока только на 15% и только сейчас эта книга начинает засасывать. Первые главы шли очень тяжко, но эти книги мне понравились в школе и теперь уже полностью забылся сюжет: хочу освежить и сравнить впечатления. :) Дальше планирую читать "Мастер и Маргарита" или "Над пропостью во ржи". Кто-то читал какие-то из упомянутых мною 5 книгах? Как ваши впечатления?

В остальном ремонт и жизнь потихоньку идет. Как обычно не хватает денег, на все, чего хочется и что необходимо. Как всегда, после того как проходит новость работы, она начинает нам надоедать... Как всегда, все мысли о предстоящих праздниках и необходимости придумать подарки. :( Это какой-то ежегодный кошмар! :(
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Уже февраль!

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 16:31 + в цитатник
Я не пропала. Просто больше пишу в основном блоге: http://chertenka.ru. Сейчас много работаю пока малой у бабушки и почти перестала читать, т.к. наткнулась на очень нудную книгу-продолжение к "Унесенные ветром"... Зато за февраль посмотрела уже 3 фильма:)
1. Кровавый лед - 5 из 10. О восстании.
2. Мультик "Внутри" - 9 из 10. Понравился!
3. Хочу вашего мужа - 10 из 10. Отлично сыграли! Да, я из тех людей, которые почти не смотрели советскую классику)))


Понравилось: 1 пользователю

Маргарет Митчел "Унесенные ветром"

Понедельник, 18 Января 2016 г. 12:03 + в цитатник
Дочитала я сегодня под утро на свою голову "Унесенные ветром". Сильное произведение! Теперь хожу под впечатлением и стараюсь о нем не думать. "Я подумаю об этом завтра")) Вот только не всегда удается закинуть эти мысли подальше, поэтому то слезы подбираются, то страх... Никогда бы не подумала, что после женского романа может быть такое сильное впечатление! Да еще так долго!
Лучше бы книга закончилась на свадьбе... или на рождении дочки... но не так!!! Я так привыкла к хорошим финалам! Даже позитивный настрой героини не помог почувствовать оптимизма...
Радуюсь, что есть еще 3 книги, относящиеся к этой, от других авторов. Может, они дадут немного забыться?
Фильм смотреть пока не готова. Не хочу еще раз пережить этот финал!
159 (687x499, 58Kb)

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - 7.12.07 - Ядерный гамбит Дани Шаповалова
Часть 2 - Януш Вишневский "Одиночество в сети"
...
Часть 36 - Небольшая печалька...
Часть 37 - Детский сад...
Часть 38 - Маргарет Митчел "Унесенные ветром"


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Детский сад...

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 13:16 + в цитатник
Как-то совсем страшно обсуждая детский сад думать о том, пострадает или нет тот район, если вдруг снова будет обстрел города... Абсурдно! И без садика никак, и отдавать ребенка в него страшно... Одно немного радует и, снова-таки, печалит одновременно - набор групп только с лета. Вряд ли сейчас получится договорится с какой-то из директрис, о том, чтобы сдать ребенка в сад в середине года. Но мы пока побывали лишь в 1 саду. Посмотрим что скажут в других... Завтра-послезавтра надо этим обязательно заняться пока есть возможность пройтись по садикам без сына и пока карантин и детей там нет, а значит, можно будет посмотреть на группы.

Продолжаю читать "Унесенные ветром". Классная книга! Но как и с "Поющие в терновнике" боюсь смотреть сразу экранизацию, хоть и тянет... Читать мне еще 2-3 дня, так что, наверное, посмотреть фильм сразу после прочтения и не получится - Даню вернут домой (да, после такой долгой разлуки это уже воспринимается как какой-то захват ребенка бабушками, а не каникулы для родителей!!!) и мне будет не до фильмов. :) Хоть бы на работу время и силы оставались!!!
Сейчас чаще смотрю какие-то фильмы частями (за один присест весь фильм - это большая редкость!), а не сериалы. :) Перерыв сделала)))

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - 7.12.07 - Ядерный гамбит Дани Шаповалова
Часть 2 - Януш Вишневский "Одиночество в сети"
...
Часть 35 - Прочитано-просмотрено
Часть 36 - Небольшая печалька...
Часть 37 - Детский сад...
Часть 38 - Маргарет Митчел "Унесенные ветром"

Рубрики:  Мыслишки о всяком
Жизнь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Конторы обнала вебмани

Среда, 13 Января 2016 г. 20:54 + в цитатник
Дня три думала по поводу того, как же уменьшить мне эту ужасную комиссию в 16,5% при обналичке? Нашла уже недорогую карту с фото и именем в рублях как того требует система (самая дешевая такая, как и ожидалось, оказалась от Привата - 50 грн выпуск и 0 обслуживание), но активировать ее без личного присутствия никак... А значит, пока в Украину не поеду, карту не получу. К тому же, конторки обнала карт без проблем снимают с рублевых карт России, но с рублевых карт Украины делают это только... после конвертации в гривну!!! То есть снова идет двойной обмен, от которого я хотела уйти, чтобы не терять кровные...
И тут меня сегодня бабахнуло как громом мыслью "А куда делись обнал.конторы вебмани?". Я же давно подрабатываю в интернете и в пору юности несколько раз ездила в такие конторы, чтобы снять деньги наличкой. Тогда еще не было так просто перевести деньги на карту. И что вы думаете? Есть такие конторы в Донецке!!! Правда, к ним придется ехать, но ради экономии 10% я согласна покататься! Тем более, что на тех же 3000 рублей, которые я уже планирую вывести, это приличная экономия. А если зарабатывать 10к и более, то ваще круто получится! :)
Так что завтра буду прозванивать и уточнять условия. :)) Гип-гип! :))

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Небольшая печалька...

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 21:51 + в цитатник
Я снова вернулась в копирайт. Точнее как... я насовсем его не бросала, но сейчас пишу статьи на заказ более активно. В среднем от 10 тыс.знаков в день, т.е. 2-5 статей. Мне нравится. :) И заработать можно достаточно спокойно от 500 до 1000 рублей, если есть время на это. Вот что мне не нравится - это обналичка заработанного в Донецке. :(
Итак, заработала я, например, 1000 рублей. Чтобы вывести деньги с вебмани, мне нужно перевести их на именную карточку. Такие у меня есть только в гривне. Перевожу я по курсу 3.0969 WMR = 1 UAH и получаю за 1000 рублей 322,9 гривен. При зачислении банк взымает комиссию в 0,005%, что составит 1,61 гривну. Для обналички с карты в реальный рубль приходится использовать многочисленные обнал.конторы, т.к. банкоматы не работают. И тут я делаю 2 конвертацию по курсу 2,6 рубля за 1 гривну. В результате из 321,28 гривны получается 835,32 рублей. Как вам? Из каждой заработанной 1000 рублей я теряю 164,67 рубля просто на обналичке!!! 16,5%!!! Меня просто жаба душит каждый раз, когда я так делаю... Это средняя оплата за 1 мою статью. :( Т.е. из 5 статей, которые мне оплатили, реально я получу денег как за 4... Обидно до слез!
Превью cover1__w600 (434x700, 366Kb)
Немного хорошего к посту. Читаю уже 7 книгу за 4 дня из серии "Академия проклятий" Елены Звездной. Очень милые, наивные, местами смешные и интересные книги. Есть любовь, безответная любовь, детектив и, конечно же, интересный выдуманный магический мир. Прямо хоть что-то детективное смотреть начинай! Например, тут один новенький такой с интересным названием "Кости". Кто-нибудь из тех, кто не смотрел, сможет догадаться из-за чего такое название?))

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - 7.12.07 - Ядерный гамбит Дани Шаповалова
Часть 2 - Януш Вишневский "Одиночество в сети"
...
Часть 34 - Поющие в терновнике, Колин Маккалоу
Часть 35 - Прочитано-просмотрено
Часть 36 - Небольшая печалька...
Часть 37 - Детский сад...
Часть 38 - Маргарет Митчел "Унесенные ветром"

Серия сообщений "Банки и личные финансы":
Часть 1 - Продукт №1. Карта "Универсальная"
Часть 2 - На что обратить внимание, когда берешь кредит
...
Часть 15 - Еще "ушат" хороших новостей
Часть 16 - Банковское
Часть 17 - Небольшая печалька...

Рубрики:  Жизнь
Фильмы
Ох и ах!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Гек-атА
Страницы: [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь