-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √ек-атј

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.05.2006
«аписей: 2021
 омментариев: 29165
Ќаписано: 67711

ќ диете

¬торник, 31 ћарта 2009 г. 16:53 + в цитатник
 (150x150, 35Kb)
ƒумаю, вы помните о том, что € садилась на диету... мне ее помогла подобрать ѕатока за что ей отдельное спасибо. ƒиета - ƒвадцатидневна€. ќбещалось, что за нее можно сбросить 12-15 кг. ћне нужно было - 4.
ѕервые два дн€ там кефирные. «а день выпиваешь 1-2 литра кефира, стакан томатного сока и съедаетс€ 1 кусочек черного хлеба. Ёто только сначала может показать€ сложным, но на самом деле за оба дн€ € совсем не хотела есть и с трудов в себ€ запихивала половинку кусочка хлебушка и томатный сок.
» во второй день € подумала - а фигли € села на диету в последнюю неделю учебы и нормально пребывани€ в ƒонецке? ¬ п€тницу-то 100% планировалось отметить последний учебный день (выпивка+пицца), а любимый предлагал сходить в мое любимое (на данный момент) суши-кафе  абуки. ѕоэтому в среду € полдн€ продолжала сидеть на диете, а вечером пошла и объелась ролами и суши... и окончательно убедилась, что больше люблю ролы и сашими суши, а обычные суши - фигн€.
«ато за эти 2 дн€ на кефире € умудрилась убрать то, что мен€ бесило больше всего - небольшой животик. “ак что теперь вешу 54 кг и мне остаетс€ лишь немного себ€ сдерживать в пище и качать пресик. “ак что если кому нужно похудеть быстро и без напр€гов на 1-2 кг, то советую посидеть пару дней на кефире 0,05-1%. :)
---------------------------
ќпераци€ имплантации зуба становитс€ все более попул€рной.

–емонт офисов легче и дешевле, когда делает его кто-то другой. ;)

¬ы можете зарабатывать $1000, $ 5000 и более в неделю!!!
–убрики:  ∆изнь



Loriell_Grienlif   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 16:56 (ссылка)
¬сегда хотела попробовать суши...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќедопонимающа€   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 16:59 (ссылка)
ох, мне бы не мешало, но нет силы воли совсем-совсем
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“равкина_Ћариса   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 16:59 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
NFSU   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 17:04 (ссылка)
ƒиеты обман :-)
Ѕез дикой физической нагрузки, просто так, в день нельз€ потер€ть больше что-то пор€дка 16 грамм жировой ткани.
ѕричЄм это нагрузка не типа 1,5 часа айробики- а реальный бег по горам типа в пустыни. :-)

¬се быстрые эффекты от диет это просто потер€ организмом жидкости- а так как еЄ дофига, то и на весах кажетс€ всЄ супер.
 стати потер€ жидкости делает более густой кровь, что не есть хорошо.

так что реальный сброс веса - это план на 0,5-2 года состо€щий из нормальной нагрузки и сбалансированного питани€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ек-атј   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 18:11 (ссылка)
Loriell_Grienlif, советую все-таки ролы;) их и больше, и они обычно дешевле:)) и вообще - вперед! суши-кафе такое место куда можно сходить и одной;) например, в обед:)

Ќедопонимающа€, € тебе серьезно говорю - это совсем не напр€жно! кушать абсолютно не хочетс€:)

Larisa_from_SPB, эээ.. за что? ќ.о

NFSU, € знаю... но мен€ пока и такой результат устраивает))) если за счет жидкости у мен€ стал меньше животик, то это уже хорошо!
а то, что ты расписал мне раз 10 говорил парень))))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕатока   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 19:56 (ссылка)
ћќЋќƒ≈÷!!! а бо€лась, что без картошки не сможешь))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ек-атј   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 20:07 (ссылка)
ѕатока, смогла)) а вот сушииии))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
WoW-gIrL   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 22:04 (ссылка)
мне вот не помешает, спасибо за совет ... ато что то за последние 2 недели набрала пару сантиметров =(
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Yuki_Kizuko   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 23:25 (ссылка)
у мен€ мамусик сидела так сказать на диете: два дн€ кефир, следующие два дн€ белки (рыбка, м€ско и тд.), а затем два дн€ углеводы (овощи там вс€кие), но при этом был определЄнный список запрещЄнных продуктов. она выводит лишнюю воду востанавливает обмен веществ))
а € где-то около года снизила потребление хлеба, практически не ем его или ем хлебцы, и как-то стало свободнее))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Webgirl666   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2009 г. 23:27 (ссылка)
» это реально - так питаццо? о_ќ
„увствую себ€ жуткой обжорой)))))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lady-Vengeance   обратитьс€ по имени —реда, 01 јпрел€ 2009 г. 15:55 (ссылка)
ќй, круто)) ј мне вообще везет, мне не надо сидеть на диетах. т.к. у мен€ очень быстрый обмен веществ и € не толстею))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ек-атј   обратитьс€ по имени —реда, 01 јпрел€ 2009 г. 16:16 (ссылка)
WoW-gIrL, это быстро уйдет;) :)

Webgirl666, нуну)))

marvellous_ledi, класс! и € так хочууу)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
I_m_in_love_with_a_fairytale   обратитьс€ по имени —реда, 01 јпрел€ 2009 г. 23:05 (ссылка)
” мен€ по - моему никогда силы воли не хватит на диету
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ек-атј   обратитьс€ по имени „етверг, 02 јпрел€ 2009 г. 12:42 (ссылка)
_прости_мен€_мо€_любовь_, мне тоже так казалось. на самом деле совсем не напр€жно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку